Popis
Knížka je rozdělena do několika částí. Nalezneme zde důležité informace o gymnastickém míči, dozvíme se, jak a proč na něm správně sedět. V kapitole „Cvičební programy“ se seznámíme s posilovacími a strečinkovými cviky, včetně tzv. kancelářského programu. V kapitole „S gymnastickým míčem je legrace“ najdeme cviky, při …

![Cvičíme s gymnastickým míčem : [desetiminutový program pro pěknou postavu] Akční Nabídka](https://www.knizniraj.com/wp-content/uploads/2026/SK0225409-CZ20260508-111951-0-1778210404-cvicime-s-gymnastickym-micem-susanne-thierfelder-2004-88009.webp)



